В США термин fitness используется как синоним понятия «физическая форма» или «физическая подготовленность». Это слово охватывает широкий спектр аспектов, связанных с состоянием здоровья и физической активности человека.

Чтобы лучше понять, как этот термин используется, рассмотрим несколько ключевых аспектов:

• Физическая активность: fitness включает в себя регулярные физические упражнения, которые помогают поддерживать и улучшать здоровье.
• Сила и выносливость: физическая форма подразумевает наличие силы, выносливости и гибкости, что важно для выполнения повседневных задач.
• Здоровье: fitness также связан с общим состоянием здоровья, включая сердечно-сосудистую систему, метаболизм и психическое здоровье.
• Образ жизни: термин fitness часто ассоциируется с образом жизни, который включает правильное питание, регулярные тренировки и отказ от вредных привычек.

Таким образом, fitness в контексте физической подготовки охватывает не только физические упражнения, но и целый комплекс факторов, способствующих поддержанию здоровья и хорошего самочувствия.