В волейболе, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока, то следует применить прием мяча …

Другие предметы Университет Прием мяча в волейболе волейбол подача прием мяча физическая культура университет Новый

В волейболе, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока, то следует применить прием мяча, который называется "прием мяча в падении" или "прием мяча с пола". Этот прием позволяет успешно обработать мяч, который находится на уровне ниже колен или просто не достигает игрока на высоте его рук.

Вот шаги, которые помогут правильно выполнить этот прием:

1. Подготовка к приему: Важно занять правильное положение. Расставьте ноги на ширине плеч, слегка согните колени и наклонитесь вперед. Это поможет вам быть готовым к движению.
2. Определите направление мяча: Следите за мячом и определите, куда он движется. Это поможет вам правильно расположиться для приема.
3. Перемещение: Если мяч не долетает до вас, быстро переместитесь в сторону, чтобы сократить расстояние до мяча. Используйте шаги или боковое движение.
4. Положение рук: Приготовьте руки для приема. Обычно они должны быть вытянуты вперед, ладонями вниз, чтобы создать "площадку" для мяча.
5. Прием мяча: Когда мяч касается ваших рук, следите за тем, чтобы не только принимать удар, но и контролировать его. Постарайтесь направить мяч в нужную сторону, используя корпус и ноги для дополнительной силы.

Помните, что практика делает мастера. Регулярные тренировки помогут вам улучшить навыки приема мяча в различных ситуациях.