В данном списке советов по работе с электронными устройствами можно выделить лишний совет. Давайте рассмотрим каждый из них:

• Составление и анализ дневника учета времени, проведенного за электронными устройствами. - Этот совет полезен, так как помогает осознать, сколько времени вы проводите за устройствами.
• Составление расписания работы с электронными устройствами. - Это также важный совет, который способствует более организованному подходу к использованию технологий.
• В обеденный перерыв никаких устройств! - Этот совет направлен на то, чтобы сделать перерыв от экранов, что является положительным моментом.
• Вместо чтения книжки - поиграйте в приложении в телефоне. - Этот совет является лишним, так как он противоречит идее о том, чтобы уменьшить время за экранами и выбрать более продуктивные занятия, такие как чтение.
• Избегайте вызывающих зависимость игровых сайтов. - Этот совет тоже полезен, так как помогает избежать ненужной зависимости от технологий.
• Больше общайтесь лично! - Этот совет способствует улучшению социальных навыков и уменьшению времени, проведенного за устройствами.
• Измеряйте и отслеживайте свой прогресс. - Этот совет также важен для самоконтроля и понимания своих привычек.

Таким образом, лишним в данном списке является совет: «Вместо чтения книжки - поиграйте в приложении в телефоне», так как он предлагает заменить полезное занятие на менее продуктивное.