В данном вопросе речь идет о принципах построения системы занятий физическими упражнениями. Давайте разберем предложенные варианты и выясним, какой из них обеспечивает закономерность и преемственность эффективности занятий.

• Возрастная адекватность педагогических воздействий: Этот принцип подразумевает, что физические нагрузки и методы обучения должны соответствовать возрастным особенностям и возможностям обучающихся. Это важно, так как разные возрастные группы имеют разные физические и психологические характеристики.
• Непрерывность: Принцип непрерывности подразумевает, что занятия физической культурой должны быть регулярными и последовательными. Это обеспечивает постоянное развитие физических качеств и навыков, что, в свою очередь, способствует повышению общей физической подготовки.
• Адаптация физических нагрузок: Этот принцип говорит о необходимости корректировки физической нагрузки в зависимости от уровня подготовки и состояния здоровья занимающихся. Это важно для предотвращения травм и переутомления, а также для достижения максимальных результатов.
• Наглядность: Принцип наглядности подразумевает использование визуальных и практических примеров для объяснения и демонстрации упражнений. Это помогает студентам лучше усваивать материал и повышает их мотивацию.

Теперь, чтобы выбрать правильный ответ, необходимо понять, какой из этих принципов наиболее полно отражает суть обеспечения закономерности и преемственности в системе занятий физическими упражнениями. В данном случае, возрастная адекватность педагогических воздействий и непрерывность являются ключевыми принципами, так как они обеспечивают соответствие программы обучения и физической подготовки возрастным особенностям студентов, а также регулярность занятий, что важно для достижения результатов.

Таким образом, правильный ответ на ваш вопрос - это возрастная адекватность педагогических воздействий, так как именно этот принцип обеспечивает наиболее эффективную и последовательную систему занятий физическими упражнениями, учитывая возрастные особенности обучающихся.