Как можно перевести энергетическую ценность йогурта, указанную в 72 ккал, в Джоули? Также, достаточно ли будет для школьника вашего возраста суточного рациона, состоящего из 100 г творога, 50 г пшеничного хлеба, 50 г говядины и 200 г картофеля? И достаточно ли будет другого рациона, включающего 100 г окуня, 50 г свежих огурцов, 200 г винограда, 100 г ржаного хлеба, 20 г подсолнечного масла и 150 г сливочного мороженого?

Физика 8 класс Энергия и её преобразования энергетическая ценность йогурта перевод ккал в Джоули суточный рацион школьника состав рациона для школьника калории в продуктах питания Новый

Давайте сначала разберемся с переводом энергетической ценности йогурта из килокалорий в Джоули. Для этого мы используем следующий коэффициент:

• 1 ккал = 4.184 кДж

Теперь, чтобы перевести 72 ккал в Джоули, мы умножаем количество килокалорий на этот коэффициент:

1. 72 ккал * 4.184 кДж/ккал = 301.25 кДж

Таким образом, энергетическая ценность йогурта составляет примерно 301.25 кДж.

Теперь перейдем ко второму вопросу о суточном рационе. Для анализа суточного рациона нам нужно знать, достаточно ли будет энергии, получаемой из предложенных продуктов. Мы можем оценить калорийность каждого из них:

• 100 г творога – примерно 100-150 ккал
• 50 г пшеничного хлеба – примерно 130-150 ккал
• 50 г говядины – примерно 120-150 ккал
• 200 г картофеля – примерно 150-200 ккал

Теперь суммируем:

1. Творог: 125 ккал
2. Хлеб: 140 ккал
3. Говядина: 135 ккал
4. Картофель: 175 ккал

Общая калорийность рациона:

125 + 140 + 135 + 175 = 575 ккал

Теперь давайте посмотрим на второй рацион:

• 100 г окуня – примерно 90-100 ккал
• 50 г свежих огурцов – примерно 10-15 ккал
• 200 г винограда – примерно 140-160 ккал
• 100 г ржаного хлеба – примерно 250-300 ккал
• 20 г подсолнечного масла – примерно 180-190 ккал
• 150 г сливочного мороженого – примерно 200-250 ккал

Суммируем калории для второго рациона:

1. Окунь: 95 ккал
2. Огурцы: 12 ккал
3. Виноград: 150 ккал
4. Ржаной хлеб: 275 ккал
5. Масло: 185 ккал
6. Мороженое: 225 ккал

Общая калорийность второго рациона:

95 + 12 + 150 + 275 + 185 + 225 = 942 ккал

Теперь, чтобы определить, достаточно ли этих рационов для школьника, нужно учитывать, что средняя суточная потребность в калориях для подростков составляет около 2000-2500 ккал в зависимости от возраста, пола и уровня физической активности.

Итак, первый рацион (575 ккал) явно недостаточен, а второй рацион (942 ккал) также не достигает минимальной нормы. Таким образом, оба рациона не обеспечивают необходимое количество энергии для школьника.