2025-08-29 09:36:20
При воздействии на какое физическое качество важная роль отводится разминке? а) на силу; б) на гибкость; в) на быстроту; г) на все физические качества.
Физкультура и спорт 7 класс Разминка и ее значение в физической подготовке разминка физические качества сила гибкость быстрота спорт физкультура
2025-08-29 09:36:25
Разминка играет важную роль в подготовке организма к физической активности и влияет на многие физические качества. Рассмотрим подробнее, как разминка воздействует на каждое из указанных качеств:
- Сила: Разминка помогает улучшить кровообращение в мышцах, что способствует их подготовке к нагрузкам. Это может повысить эффективность тренировок на силу.
- Гибкость: Разминка особенно важна для развития гибкости, так как она включает в себя растягивающие упражнения, которые увеличивают амплитуду движений суставов и эластичность мышц.
- Быстрота: Разминка активирует нервную систему и подготавливает мышцы к быстрому сокращению, что важно для развития быстроты.
Таким образом, разминка действительно важна для всех физических качеств. Она помогает подготовить организм к нагрузкам, снижает риск травм и улучшает общую эффективность тренировок.
Исходя из этого, правильный ответ на ваш вопрос: г) на все физические качества.