Кто-нибудь знает, как помочь маме набрать вес??) Может, стоит добавлять углеводный протеин в ее еду?

История Колледж Тема не относится к истории история исторические события мировая история древние цивилизации важные даты исторические личности хронология событий исторические факты эпохи истории культурное наследие Новый

Привет! Здорово, что ты заботишься о маме. Набрать вес можно разными способами, и углеводный протеин — это один из вариантов. Но есть и другие вещи, которые могут помочь:

• Частые приемы пищи: Пусть мама ест чаще, но небольшими порциями. Это может помочь увеличить калорийность рациона.
• Питательные закуски: Орешки, авокадо, йогурты — отличные варианты для перекусов.
• Углеводы: Добавление сложных углеводов, таких как цельнозерновые продукты, картофель и паста, может помочь.
• Протеин: Углеводный протеин — хорошая идея, но лучше всего сочетать его с белками из мяса, рыбы и бобовых.
• Силовые тренировки: Если мама готова, легкие тренировки могут помочь нарастить мышечную массу.

Важно, чтобы всё это было сбалансировано и, конечно, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что всё подходит. Удачи вам!