Чтобы заполнить таблицу в электронном формате и отправить её в Telegram, следуйте этим шагам:

1. Выбор программы для создания таблицы:
   • Вы можете использовать Microsoft Excel, Google Sheets или любую другую программу для работы с таблицами.
2. Создание таблицы:
   • Откройте выбранную программу и создайте новый документ.
   • Заполните таблицу необходимыми данными. Убедитесь, что все данные введены корректно.
3. Сохранение таблицы:
   • Если вы используете Excel, выберите "Файл" > "Сохранить как" и выберите формат, например, .xlsx или .csv.
   • Если вы используете Google Sheets, выберите "Файл" > "Скачать" и выберите нужный формат.
4. Отправка через Telegram:
   • Откройте приложение Telegram на вашем телефоне или компьютере.
   • Выберите чат, в который хотите отправить таблицу.
   • Нажмите на иконку скрепки (или кнопку "Прикрепить файл").
   • Выберите сохранённый файл таблицы и нажмите "Отправить".

Теперь ваша таблица будет отправлена в Telegram. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь спрашивать!