Микроэлементы - это химические элементы, которые необходимы организму в небольших количествах. Они участвуют в различных биохимических процессах.

• Примеры микроэлементов:
• Железо
• Цинк
• Медь
• Йод

Макроэлементы - это элементы, которые нужны организму в больших количествах. Они составляют основу клеток и тканей.

• Примеры макроэлементов:
• Кальций
• Натрий
• Калий
• Магний