Понимаю, что ты сейчас испытываешь сильные эмоции, и это нормально. Иногда слова могут сильно ранить, особенно если они касаются наших чувств и ожиданий. Давай попробуем разобраться в этом вместе.

Вот несколько шагов, которые могут помочь понять ситуацию:

1. Определи свои чувства: Попробуй понять, почему именно эти слова так сильно тебя задели. Возможно, они затронули твои надежды или мечты.
2. Обсуди ситуацию: Если есть возможность, поговори с человеком, который это сказал. Часто недопонимание может быть причиной боли.
3. Прими свои эмоции: Не бойся чувствовать боль. Это естественная реакция на неприятные слова или ситуации.
4. Сфокусируйся на себе: Постарайся заняться тем, что приносит тебе радость и помогает отвлечься от негативных мыслей.
5. Ищи поддержку: Обратись к друзьям или близким, которые могут поддержать тебя в этот трудный момент.

Помни, что в жизни бывают трудные моменты, и важно уметь с ними справляться. Если тебе нужна помощь, не стесняйся обращаться за ней.