2025-05-14 14:14:46
Какое упражнение для снятия напряжения с разных групп мышц описано в следующем задании: «Сядьте на край стула. Закройте глаза. Глубоко вдохните, набирая в лёгкие как можно больше воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой, медленно выдыхайте воздух, как бы дуя на свечу, при этом негромко и протяжно произносите звук [у]»?
Варианты ответов:
- «Свеча»
- «Поза кошки»
- «Деревянная кукла»
- «Тряпичная кукла»
ОБЖ7 классУпражнения для снятия напряженияупражнение для снятия напряжениягруппы мышцдыхательные упражнениярасслабление мышцметодики релаксацииОБЖ 7 классупражнения для детейстресс и напряжение
2025-05-14 14:14:53
В данном задании описано дыхательное упражнение, которое помогает снять напряжение и расслабить мышцы. Рассмотрим предложенные варианты ответов:
- Свеча - это упражнение, в котором нужно медленно выдыхать воздух, как бы дуя на свечу. Оно соответствует описанию задания, так как акцент сделан на глубоком вдохе и медленном выдохе с произнесением звука.
- Поза кошки - это упражнение из йоги, которое включает в себя растяжку и движение позвоночника, но не связано с описанным дыхательным процессом.
- Деревянная кукла - это упражнение, которое подразумевает статичное положение, но не включает дыхательные техники, как в задании.
- Тряпичная кукла - это упражнение для расслабления, но оно также не связано с конкретным дыхательным процессом, описанным в задании.
Таким образом, правильный ответ на вопрос - это «Свеча», так как именно в этом упражнении акцентируется внимание на дыхании и расслаблении через медленный выдох.
