Какое упражнение для снятия напряжения с разных групп мышц описано в следующем задании: «Сядьте на край стула. Закройте глаза. Глубоко вдохните, набирая в лёгкие как можно больше воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой, медленно выдыхайте воздух, как бы дуя на свечу, при этом негромко и протяжно произносите звук [у]»?

Варианты ответов:

• «Свеча»
• «Поза кошки»
• «Деревянная кукла»
• «Тряпичная кукла»

ОБЖ 7 класс Упражнения для снятия напряжения упражнение для снятия напряжения группы мышц дыхательные упражнения расслабление мышц методики релаксации ОБЖ 7 класс упражнения для детей стресс и напряжение Новый

В данном задании описано дыхательное упражнение, которое помогает снять напряжение и расслабить мышцы. Рассмотрим предложенные варианты ответов:

• Свеча - это упражнение, в котором нужно медленно выдыхать воздух, как бы дуя на свечу. Оно соответствует описанию задания, так как акцент сделан на глубоком вдохе и медленном выдохе с произнесением звука.
• Поза кошки - это упражнение из йоги, которое включает в себя растяжку и движение позвоночника, но не связано с описанным дыхательным процессом.
• Деревянная кукла - это упражнение, которое подразумевает статичное положение, но не включает дыхательные техники, как в задании.
• Тряпичная кукла - это упражнение для расслабления, но оно также не связано с конкретным дыхательным процессом, описанным в задании.

Таким образом, правильный ответ на вопрос - это «Свеча», так как именно в этом упражнении акцентируется внимание на дыхании и расслаблении через медленный выдох.