Практическая работа: как измерить свой рост и массу тела?

Окружающий мир 1 класс Здоровье человека измерить рост измерить массу тела практическая работа Окружающий мир здоровье и физическое развитие Новый

Измерение своего роста и массы тела — это важная практика, которая помогает следить за своим здоровьем. Давайте разберем, как правильно это сделать шаг за шагом.

Измерение роста:

1. Подготовка: Найдите место, где у вас есть ровная стена и пол. Убедитесь, что на полу нет ковров или других предметов, которые могут повлиять на измерение.
2. Снимите обувь: Для точности измерений лучше всего измерять рост без обуви. Так вы получите более правильный результат.
3. Стойте прямо: Встаньте спиной к стене, прижавшись к ней. Ваши пятки должны касаться стены, а ноги держите вместе.
4. Выпрямите спину: Постарайтесь выпрямить спину и голову. Ваши плечи должны быть расслаблены, а голова должна быть в нейтральном положении.
5. Измерьте рост: Попросите кого-то аккуратно положить линейку или уровень на вашу голову так, чтобы он касался стены. Затем измерьте расстояние от пола до нижней части линейки. Это и будет ваш рост.

Измерение массы тела:

1. Подготовка весов: Найдите весы, которые могут быть механическими или электронными. Убедитесь, что они стоят на ровной поверхности, чтобы показания были точными.
2. Снимите обувь и верхнюю одежду: Для более точного измерения лучше всего взвешиваться без обуви и лишней одежды.
3. Встаньте на весы: Аккуратно встаньте на весы, так чтобы весы не качались. Убедитесь, что ваши ноги стоят ровно на платформе весов.
4. Смотрите на показания: Подождите, пока стрелка или цифровой дисплей весов стабилизируется, и запишите полученное число. Это ваша масса тела.

Теперь вы знаете, как правильно измерять свой рост и массу тела! Регулярно проводя такие измерения, вы сможете следить за своим здоровьем и физическим развитием.