Сформулируй и запиши любые два правила для сохранения правильной осанки.

Помогите, пожалуйста!

Окружающий мир 2 класс Здоровье и гигиена правила правильной осанки как сохранить осанку советы по осанке здоровье позвоночника правильная поза упражнения для осанки Новый

Правильная осанка очень важна для здоровья, особенно для детей. Вот два основных правила, которые помогут сохранить правильную осанку:

1. Держи спину прямо.

   Когда ты сидишь или стоишь, старайся держать спину ровной. Представь, что у тебя за спиной есть невидимая нитка, которая тянет тебя вверх. Это поможет избежать сутулости.

2. Не забывай про ноги.

   Когда ты сидишь, старайся ставить ноги на пол, а не закидывать их на стул. Если ты стоишь, держи ноги на ширине плеч. Это поможет сохранить баланс и правильное положение тела.

Следуя этим правилам, ты сможешь поддерживать здоровье своей спины и избежать болей в будущем!