Неприятный запах изо рта, или халитоз, может быть вызван различными причинами, даже если вы регулярно чистите зубы. Давайте рассмотрим, что можно предпринять в такой ситуации.

• Чистите зубы не только утром и вечером, но и после каждого приема пищи, если это возможно.
• Не забывайте чистить язык, так как на его поверхности могут скапливаться бактерии, вызывающие запах.
• Используйте зубную нить для удаления остатков пищи между зубами.
• Полощите рот антисептическими растворами или ополаскивателями для рта, чтобы уничтожить бактерии.

• Посетите стоматолога для проверки на наличие кариеса или заболеваний десен, которые могут быть причиной запаха.
• При необходимости проведите профессиональную чистку зубов.

• Избегайте продуктов с сильным запахом, таких как лук и чеснок, особенно перед важными встречами.
• Увеличьте потребление воды, чтобы предотвратить сухость во рту, которая может способствовать появлению запаха.
• Добавьте в рацион свежие фрукты и овощи, такие как яблоки и морковь, которые помогают очищать зубы.

• Некоторые заболевания, такие как диабет, инфекции дыхательных путей или проблемы с желудком, могут вызывать неприятный запах. Если запах сохраняется, обратитесь к врачу.
• Также стоит проверить наличие аллергий или проблем с носовыми проходами, которые могут влиять на дыхание и запах.

• Жевательная резинка без сахара может помочь стимулировать слюноотделение, что способствует очищению рта и уменьшению запаха.

Если после выполнения всех этих рекомендаций проблема не исчезает, обязательно обратитесь к врачу или стоматологу для более глубокого обследования. Помните, что здоровье полости рта играет важную роль в общем самочувствии!