Чтобы понять, сколько мышц необходимо для сгибания и разгибания руки, давайте рассмотрим анатомию рук и работу мышц.

Рука состоит из нескольких основных групп мышц, которые отвечают за движение в локтевом суставе. Основные мышцы, участвующие в сгибании и разгибании, это:

• Сгибатели: Это мышцы, которые сокращаются, чтобы согнуть руку в локте. Основная мышца, отвечающая за сгибание, это бицепс.
• Разгибатели: Это мышцы, которые отвечают за разгибание руки в локте. Основная мышца, участвующая в этом процессе, это трицепс.

Таким образом, для выполнения основных движений сгибания и разгибания руки в локте нам необходимы как минимум две основные мышцы:

1. Бицепс (для сгибания)
2. Трицепс (для разгибания)

Однако стоит отметить, что в руку также вовлечены и другие мышцы, которые помогают стабилизировать и контролировать движения. Но для основных функций сгибания и разгибания достаточно двух основных мышц: бицепса и трицепса.