Памятка "Береги зрение"

Данияр, чтобы смотреть любимые передачи и не навредить своему здоровью, следуй этим советам:

1. Смотри передачи не дольше 1-2 часов подряд.
2. Делай перерывы каждые 30 минут: вставай, размягчайся, посмотри в окно.
3. Сидя, держи экран на расстоянии 1,5-2 метра от глаз.
4. Убедись, что комната хорошо освещена, чтобы не напрягать глаза.
5. Не смотри телевизор или экран в темноте.
6. Регулярно проверяй зрение у врача.

Береги свои глаза, и они будут радовать тебя долго!