Дай советы Данияру, как смотреть любимые передачи и сохранить свое здоровье. Оформи с одноклассниками памятку "Береги зрение".

Русский язык 3 класс Здоровье и безопасность русский язык 3 класс советы Данияру смотреть передачи сохранить здоровье памятка береги зрение здоровье глаз правила просмотра время перед экраном отдых для глаз зрительная гигиена Новый

Памятка "Береги зрение"

Данияр, чтобы смотреть любимые передачи и не навредить своему здоровью, следуй этим советам:

1. Смотри передачи не дольше 1-2 часов подряд.
2. Делай перерывы каждые 30 минут: вставай, размягчайся, посмотри в окно.
3. Сидя, держи экран на расстоянии 1,5-2 метра от глаз.
4. Убедись, что комната хорошо освещена, чтобы не напрягать глаза.
5. Не смотри телевизор или экран в темноте.
6. Регулярно проверяй зрение у врача.

Береги свои глаза, и они будут радовать тебя долго!