Сон и его влияние на подростков
Сон играет ключевую роль в развитии подростков, влияя на их физическое здоровье, эмоциональное состояние и учебные достижения. Узнайте, как недостаток сна сказывается на концентрации, настроении и общем благополучии, а также советы по улучшению качества сна.