Силовая подготовка
Силовая подготовка в физкультуре и спорте 9 класса, развивает мышечную силу, выносливость и координацию, важна для достижения спортивных результатов, включает упражнения с весом, тренировки на тренажерах, советы по технике выполнения и безопасности.