Чтобы узнать, сколько калорий содержится в 30 граммах продукта, нам нужно сначала определить, сколько калорий содержится в 1 грамме этого продукта. Для этого мы можем использовать следующую формулу:

1. Сначала найдем количество калорий в 1 грамме продукта. Для этого разделим общее количество калорий на 100 граммов:
404 калории / 100 граммов = 4,04 калории на 1 грамм.
2. Теперь, чтобы найти количество калорий в 30 граммах, умножим количество калорий в 1 грамме на 30:
4,04 калории * 30 граммов = 121,2 калории.

Таким образом, в 30 граммах этого продукта содержится 121,2 калории.