Текст 2 Пища, опасная пища. Устали? Хотите что-то выпить? Возьмите Кока-Колу или другой газированный напиток и почувствуйте эффект на своем разуме и теле. Мы все это делаем, но для многих английских школьников это завтрак. Более 50 000 детей в возрасте 8-10 лет не едят ничего утром и приходят в школу усталыми, голодными и раздражительными. И каковы надежды на здоровое питание в школе? Многие школы теперь имеют столовую, где дети могут выбирать. И они решают взять пиццу и картошку фри вместо салата и рыбы. Когда ты молод, ты думаешь, что никогда не умрешь и не заботишься о «взрослых» проблемах, таких как ожирение (быть чрезвычайно толстым) и сердечные заболевания. Фонд сердца только что начал кампанию, чтобы показать, что плохие привычки питания из нашего детства часто являются наиболее важными причинами сердечных проблем, когда мы становимся старше. Современные привычки питания очень разрушительны. Сегодняшние дети находятся в большем риске сердечных заболеваний и некоторых форм рака, чем их родители и бабушки с дедушками. Им также нужно решать, какую пищу выбирать: генетически модифицированную или органическую. В Британии сегодня второй вариант становится все более популярным. Итак, с чего нам начать, если мы хотим питаться здоровым образом? Во-первых, мы должны питаться нормально, но много заниматься физическими упражнениями. Очень трудно придерживаться диеты, и слишком легко снова начать набирать вес. Лучшая идея – заниматься спортом утром и не есть перекусы, особенно поздно вечером! Во-вторых, если вы едите мясо, курица и рыба намного лучше, чем красное мясо. Они полезны для вашего тела и разума тоже. В-третьих, мы должны помнить, что газированные напитки, чай и кофе все являются «диуретиками», что означает, что они отнимают воду у организма. Газированные напитки также уменьшают количество полезных веществ, которые организм может извлечь из пищи. Так что, если вы страдаете от головных болей или общего недостатка энергии, попробуйте убрать все эти напитки и пить много воды вместо этого. Иногда ваша кожа становится более чистой, а глаза начинают сиять – так что здоровый образ жизни также означает более привлекательный внешний вид.

Английский язык 8 класс Здоровое питание английский язык 8 класс Здоровое питание привычки питания физические упражнения газированные напитки сердечные заболевания дети и питание диета и здоровье выбор пищи органическая еда Новый

Привет! Ты знаешь, как важно правильно питаться, особенно в школе? Недавно я прочитал текст о том, как многие дети в Британии начинают свой день с газированных напитков, таких как Кока-Кола. Это может показаться нормальным, но на самом деле это очень вредно!

Вот несколько интересных моментов из текста:

• Более 50 000 детей не завтракают и приходят в школу голодными и уставшими.
• Вместо здоровой еды, такой как салат и рыба, они выбирают пиццу и картошку фри.
• Плохие привычки питания в детстве могут привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем.

Если мы хотим питаться здорово, вот несколько советов:

1. Завтракать! Начинать день с нормальной еды очень важно.
2. Заниматься спортом. Утренние тренировки помогают поддерживать форму.
3. Выбирать правильное мясо. Курица и рыба лучше, чем красное мясо.
4. Пить больше воды. Газированные напитки могут быть вредными, так что лучше заменить их на воду.

Здоровый образ жизни не только полезен, но и помогает нам выглядеть лучше! Так что давай попробуем питаться более правильно и заботиться о своем здоровье!