Помогите, пожалуйста! Мне нужна таблица по биологии для 8 класса на тему витамины. В первой колонке должны быть витамины (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, PP), во второй колонке - продукты питания, а в третьей колонке - значение витамина.

Биология 8 класс Витамины витамины таблица по биологии витамины для 8 класса продукты питания значение витаминов витамин A витамин B1 витамин B2 витамин B6 витамин B12 витамин C витамин D витамин E витамин K витамин PP Новый

Конечно, я помогу тебе составить таблицу по витаминам для 8 класса. Витамины играют важную роль в нашем организме, и знание о них поможет лучше понимать, как поддерживать здоровье. Вот таблица с необходимой информацией:

Витамин	Продукты питания	Значение витамина
A	Морковь, печень, молочные продукты, шпинат	Способствует нормальному зрению, укрепляет иммунную систему, поддерживает здоровье кожи.
B1	Зерновые, орехи, мясо свинины	Участвует в обмене углеводов, поддерживает работу нервной системы.
B2	Молоко, яйца, мясо, зеленые овощи	Необходим для нормального роста и развития, поддерживает здоровье кожи и зрения.
B6	Мясо, рыба, бананы, картофель	Участвует в обмене аминокислот, поддерживает работу нервной системы и иммунитета.
B12	Мясо, рыба, молочные продукты, яйца	Необходим для образования красных кровяных клеток и поддержания здоровья нервной системы.
C	Цитрусовые, киви, клубника, перец	Укрепляет иммунную систему, способствует усвоению железа, помогает заживлению ран.
D	Рыба, яичные желтки, молочные продукты, солнечный свет	Способствует усвоению кальция и фосфора, поддерживает здоровье костей и зубов.
E	Орехи, растительные масла, шпинат, авокадо	Является антиоксидантом, защищает клетки от повреждений, поддерживает здоровье кожи.
K	Зеленые листовые овощи, брокколи, капуста, печень	Необходим для нормальной свертываемости крови, поддерживает здоровье костей.
PP	Мясо, рыба, орехи, бобовые	Участвует в обмене веществ, поддерживает здоровье кожи и нервной системы.

Эта таблица поможет тебе лучше понять, какие витамины необходимы организму и в каких продуктах они содержатся. Не забывай, что сбалансированное питание - это залог здоровья!