Какой индивидуальный уровень интенсивности нагрузки необходимо определить для достижения тренирующего эффекта на занятиях аэробикой, вычисляя процент ЧСС макс для девушки 15-летнего возраста?

Выберите правильный вариант ответа:

1. 123-184,5
2. 130,1-149,7
3. 109-164
4. 112,6-175,2

Другие предметы 10 класс Физическая культура интенсивность нагрузки аэробика процент ЧСС тренирующий эффект 15 лет индивидуальный уровень нагрузки