Чтобы подсчитать, сколько времени в сутки вы обычно уделяете сну, следуйте этим шагам:

1. Определите среднее количество часов сна за ночь. Например, если вы обычно спите 7 часов, запишите это число.
2. Умножьте количество часов сна на количество ночей в неделю. Например, если вы спите 7 часов 7 дней в неделю, то это будет 7 * 7 = 49 часов.
3. Рассчитайте среднее количество часов сна в сутки. Для этого разделите общее количество часов сна за неделю на 7. В нашем примере это будет 49 / 7 = 7 часов.
4. Округлите полученное число до целых часов. Если вы получили дробное число, например, 7.5, то округлите его до 8, а если 7.3, то до 7.

Таким образом, если вы спите 7 часов, то это будет 7 часов в сутки. Если у вас другое количество, просто подставьте свои данные в формулу и выполните расчеты.