gif
Портал edu4cash: Что это и как работает?.
gif
Как быстро получить ответ от ИИ.
gif
Как задонатить в Roblox в России в 2024 году.
gif
Обновления на edu4cash – новые награды, улучшенная модерация и эксклюзивные возможности для VIP!.
  • Задать вопрос
  • Назад
  • Главная страница
  • Вопросы
  • Предметы
    • Русский язык
    • Литература
    • Математика
    • Алгебра
    • Геометрия
    • Вероятность и статистика
    • Информатика
    • Окружающий мир
    • География
    • Биология
    • Физика
    • Химия
    • Обществознание
    • История
    • Английский язык
    • Астрономия
    • Физкультура и спорт
    • Психология
    • ОБЖ
    • Немецкий язык
    • Французский язык
    • Право
    • Экономика
    • Другие предметы
    • Музыка
  • Темы
  • Банк
  • Магазин
  • Задания
  • Блог
  • Топ пользователей
  • Контакты
  • VIP статус
  • Пригласи друга
  • Донат
  1. edu4cash
  2. Вопросы
  3. Другие предметы
  4. 7 класс
  5. Каковы примеры гимнастического упражнения, выполняемого в статической форме, и что такое специальная гибкость?
Задать вопрос
Похожие вопросы
  • Как называются снаряды прыжки, которые выполняются с разбегом, толчком двумя ногами о гимнастический мост и с опорой руками?
grimes.lenore

2024-11-28 15:39:16

Каковы примеры гимнастического упражнения, выполняемого в статической форме, и что такое специальная гибкость?

Другие предметы 7 класс Гимнастика гимнастическое упражнение статическая форма специальная гибкость примеры упражнений гибкость в гимнастике Новый

Ответить

Born

2024-11-28 15:39:30

Давайте разберемся с вашим вопросом по гимнастике и специальной гибкости.

Примеры гимнастического упражнения в статической форме:

  • Планка: Упражнение, при котором тело удерживается в горизонтальном положении, опираясь на руки и носки ног. Важно держать спину прямой и не прогибать её.
  • Стойка на руках: Это упражнение требует хорошей силы и равновесия. Упражнение выполняется, когда гимнаст стоит на руках, удерживая тело вертикально.
  • Стойка на одной ноге: Упражнение, при котором одна нога поднимается, а другая остается на земле. Это помогает развивать баланс и устойчивость.
  • Сидение на шпагате: Упражнение, при котором гимнаст садится на пол, расставляя ноги в стороны, чтобы достичь положения шпагата. Это требует большой гибкости.

Что такое специальная гибкость?

Специальная гибкость — это способность суставов и мышц выполнять движения в определенных гимнастических упражнениях. Она отличается от общей гибкости тем, что сосредоточена на конкретных группах мышц и суставах, которые задействованы в определенных видах спорта или гимнастических элементах.

Чтобы развивать специальную гибкость, гимнасты выполняют упражнения, которые направлены на улучшение подвижности в тех областях, которые необходимы для выполнения конкретных элементов. Это может включать в себя:

  • Упражнения на растяжку для ног, чтобы улучшить шпагат.
  • Растяжку спины для выполнения различных прогибов.
  • Упражнения на гибкость плеч для выполнения стойки на руках.

Таким образом, специальная гибкость играет важную роль в достижении успехов в гимнастике и других видах спорта, где требуется высокая подвижность и способность выполнять сложные элементы.


grimes.lenore ждет твоей помощи!

Ответь на вопрос и получи 11 Б 😉
Ответить

  • Политика в отношении обработки персональных данных
  • Правила использования сервиса edu4cash
  • Правила использования файлов cookie (куки)

Все права сохранены.
Все названия продуктов, компаний и марок, логотипы и товарные знаки являются собственностью соответствующих владельцев.

Copyright 2024 © edu4cash

Получите 500 балов за регистрацию!
Регистрация через ВКонтакте Регистрация через Google

...
Загрузка...
Войти через ВКонтакте Войти через Google Войти через Telegram
Жалоба

Для отправки жалобы необходимо авторизоваться под своим логином, или отправьте жалобу в свободной форме на e-mail [email protected]

  • Карма
  • Ответов
  • Вопросов
  • Баллов
Хочешь донатить в любимые игры или получить стикеры VK бесплатно?

На edu4cash ты можешь зарабатывать баллы, отвечая на вопросы, выполняя задания или приглашая друзей.

Баллы легко обменять на донат, стикеры VK и даже вывести реальные деньги по СБП!

Подробнее