Соотнесите названия программ аэробики с их воздействием на организм занимающегося:

1. Развитие гибкости и достижение релаксации (расслабления)
2. Развитие аэробной выносливости
3. Развитие силовой выносливости и силы мышц, формирование гармоничной фигуры
4. Развитие координационных способностей и музыкально-ритмических навыков

а) памп-аэробика

б) латина-аэробика

в) Степ-аэробика

г) йога-аэробика

Другие предметы 8 класс Физическая культура аэробика программы аэробики влияние на организм развитие гибкости аэробная выносливость силовая выносливость гармоничная фигура координационные способности музыкально-ритмические навыки Новый

Давайте соотнесем названия программ аэробики с их воздействием на организм занимающегося. Для этого рассмотрим каждую программу и ее основные характеристики.

• Йога-аэробика - эта программа направлена на развитие гибкости и достижение релаксации (расслабления). Йога включает в себя различные асаны и дыхательные практики, которые способствуют расслаблению и улучшению гибкости тела.
• Степ-аэробика - в первую очередь, эта программа развивает аэробную выносливость. Она включает в себя активные движения на степ-платформе, что помогает улучшить сердечно-сосудистую систему и общую выносливость.
• Памп-аэробика - эта программа ориентирована на развитие силовой выносливости и силы мышц, формирование гармоничной фигуры. В ней используются веса и силовые упражнения, что способствует укреплению мышц и формированию рельефа тела.
• Латина-аэробика - данная программа направлена на развитие координационных способностей и музыкально-ритмических навыков. Она включает в себя танцевальные элементы, что помогает улучшить координацию движений и чувство ритма.

Теперь, когда мы рассмотрели каждую программу, давайте подведем итоги:

• Развитие гибкости и достижение релаксации (расслабления) - г) йога-аэробика
• Развитие аэробной выносливости - в) Степ-аэробика
• Развитие силовой выносливости и силы мышц, формирование гармоничной фигуры - а) памп-аэробика
• Развитие координационных способностей и музыкально-ритмических навыков - б) латина-аэробика

Таким образом, мы успешно соотнесли программы аэробики с их воздействием на организм.