Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет

Другие предметы Колледж Энергетические затраты и обмен веществ суточные энергозатраты физическая культура колледж нормальная жизнедеятельность минимальная величина здоровье организма Новый

Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, называется основным обменом. Это количество энергии, которое организм расходует в состоянии покоя для поддержания жизненно важных функций, таких как дыхание, кровообращение, работа сердца, поддержание температуры тела и т.д.

Основной обмен зависит от нескольких факторов, включая:

• Возраст: У детей и подростков основной обмен выше, чем у взрослых.
• Пол: У мужчин, как правило, основной обмен выше, чем у женщин, из-за большей мышечной массы.
• Физическая активность: У людей, занимающихся спортом, основной обмен может быть выше.
• Состав тела: Большее количество мышечной массы требует больше энергии.

Для определения минимальной величины суточных энергозатрат можно использовать формулы, такие как формула Харриса-Бенедикта или другие методы расчета, которые учитывают вышеуказанные факторы.

Важно помнить, что для поддержания здоровья и нормальной жизнедеятельности необходимо не только учитывать основной обмен, но и добавлять к нему энергозатраты, связанные с физической активностью и пищеварением.