Недостаточная физическая и техническая подготовленность спортсмена, участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва в учебно-тренировочных занятиях, отсутствие разминки или неправильное ее проведение – относится к группе … причин спортивных травм

Другие предметы Колледж Причины спортивных травм недостаточная физическая подготовленность техническая подготовленность спортсмена участие в соревнованиях длительный перерыв в тренировках отсутствие разминки неправильное проведение разминки причины спортивных травм колледж физическая культура травмы у спортсменов подготовка к соревнованиям Новый

Недостаточная физическая и техническая подготовленность спортсмена, участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва, а также отсутствие разминки или неправильное её проведение относятся к группе внутренних причин спортивных травм.

Давайте разберем это более подробно:

• Недостаточная физическая подготовленность: Если спортсмен не уделял достаточно времени физическим тренировкам, его мышцы и суставы могут быть не готовы к высоким нагрузкам, что увеличивает риск травм.
• Длительный перерыв в тренировках: После перерыва организм теряет адаптацию к физическим нагрузкам, и резкое возвращение к тренировкам может привести к травмам.
• Отсутствие разминки: Разминка помогает подготовить мышцы и суставы к нагрузкам. Если её нет, это может привести к травмам, так как мышцы не готовы к интенсивной работе.
• Неправильное проведение разминки: Если разминка проведена неправильно, это также может не дать должного эффекта и увеличить риск получения травмы.

Таким образом, все эти факторы являются внутренними причинами, так как они связаны с состоянием самого спортсмена и его подготовленностью. Важно учитывать их при планировании тренировочного процесса и соревнований.