Недостаточная физическая и техническая подготовленность спортсмена, участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва, а также отсутствие разминки или неправильное ее проведение относятся к группе внутренних причин спортивных травм.

Теперь давайте подробнее разберем, почему эти факторы относятся именно к внутренним причинам:

• Недостаточная физическая подготовленность: Если спортсмен не готов физически к нагрузкам, это может привести к травмам. Например, мышцы и суставы могут быть не готовы к высоким нагрузкам, что увеличивает риск повреждений.
• Длительный перерыв в тренировках: После долгого перерыва тело теряет свою адаптацию к физическим нагрузкам. Возвращение к занятиям без должной подготовки может привести к перегрузке и, как следствие, к травмам.
• Отсутствие разминки или неправильная разминка: Разминка помогает подготовить тело к физической активности. Если разминка не проводится или выполняется неправильно, это может привести к недостаточной подготовленности мышц и суставов, что также увеличивает риск травм.

Таким образом, все перечисленные факторы связаны с состоянием самого спортсмена и его готовностью к физическим нагрузкам, что и делает их внутренними причинами травм.