Перечислите за счет чего возможно преодоление негативных предстартовых состояний?

• Беседы тренера со спортсменом.
• Это невозможно ни при каких обстоятельствах.
• Длительная соревновательная работа (бег на длинные дистанции).
• Кратковременная соревновательная работа (бег на короткие дистанции).
• Соревновательный опыт спортсмена (привыкание к соревновательным условиям).
• Адекватная предстартовому состоянию разминка (при лихорадке разминка в невысоком темпе, при апатии – наоборот, более активная разминка для повышения возбудимости в нервной и мышечной системах).

Другие предметы Колледж Психология спорта преодоление негативных состояний беседы тренера со спортсменом соревновательный опыт спортсмена длительная соревновательная работа кратковременная соревновательная работа адекватная разминка перед стартом Новый

Преодоление негативных предстартовых состояний – это важный аспект подготовки спортсмена к соревнованиям. Рассмотрим несколько ключевых факторов, которые могут помочь справиться с такими состояниями:

• Беседы тренера со спортсменом: Общение с тренером может помочь спортсмену понять свои эмоции, получить поддержку и уверенность. Это позволяет снизить уровень тревожности и повысить мотивацию.
• Соревновательный опыт спортсмена: Чем больше опыт у спортсмена, тем легче ему адаптироваться к условиям соревнований. Привыкание к стрессу и напряжению помогает снизить уровень страха и неуверенности.
• Адекватная разминка: Важно правильно подобрать разминку в зависимости от состояния спортсмена. Например, если у спортсмена наблюдается лихорадка, лучше проводить разминку в невысоком темпе. В случае апатии стоит использовать более активные упражнения, чтобы повысить возбудимость нервной и мышечной систем.
• Длительная и кратковременная соревновательная работа: В зависимости от типа соревнований, спортсмен может использовать определенные методы подготовки. Например, длительная работа может помочь развить выносливость, а кратковременная — научиться быстро реагировать на стрессовые ситуации.

Каждый из этих факторов может играть значительную роль в преодолении негативных состояний перед стартом. Важно, чтобы спортсмены и тренеры работали вместе, чтобы разработать индивидуальный подход к каждому спортсмену.