Похожие вопросы
2025-09-03 10:13:05
При выполнении прыжка в длину с места разгибание ног должно выполняться…
- в момент движения вверх
- в момент движения вниз
- при приземлении
- в полете
Другие предметы Колледж Прыжки в длину прыжок в длину физическая культура колледж техника прыжка разгибание ног момент движения приземление спортивные навыки
2025-09-03 10:13:11
При выполнении прыжка в длину с места разгибание ног играет важную роль в достижении максимальной высоты и расстояния. Давайте разберем, когда именно нужно разгибать ноги при прыжке:
- В момент движения вверх: Это самый важный момент, когда нужно выполнять разгибание ног. Именно в этот момент вы создаете максимальную силу, которая поможет вам подняться выше и дальше.
- В полете: В этом этапе ноги уже находятся в свободном состоянии. Здесь важно, чтобы вы сохраняли правильное положение тела, но разгибание ног не нужно.
- При приземлении: В этот момент ноги должны быть согнуты, чтобы смягчить удар и предотвратить травмы. Разгибание ног в этот момент может привести к неудачному приземлению.
Таким образом, правильный ответ на ваш вопрос: в момент движения вверх.