Похожие вопросы
2025-09-03 10:12:40
При выполнении прыжка в длину с места во время касания ногами места приземления руки нужно выводить …
- вперед
- назад-вниз
- вверх
- вниз
Другие предметы Колледж Прыжки в длину прыжок в длину физическая культура колледж техника прыжка приземление спортивные навыки физическая подготовка
2025-09-03 10:12:49
При выполнении прыжка в длину с места правильная техника приземления очень важна для успешного выполнения прыжка и минимизации риска травм. Рассмотрим, как правильно выводить руки во время приземления.
Правильная техника приземления:- Во время прыжка, когда вы достигли максимальной высоты и начинаете спускаться, ваши ноги должны быть готовы к приземлению.
- При касании ногами места приземления руки нужно выводить вперед.
- Это помогает сохранить равновесие и смягчить удар при приземлении.
- Также важно, чтобы ваши руки были немного согнуты в локтях, что позволит лучше контролировать тело.
Таким образом, правильная техника вывода рук вперед при приземлении в прыжке в длину с места способствует более безопасному и эффективному выполнению упражнения.