Похожие вопросы
2025-07-26 15:10:07
Совокупность процессов, происходящих в личности и направленных на достижение адаптации к стрессу, контроля над ним — это …
- сублимация
- копинг
- регрессия
- саморегуляция
Другие предметы Колледж Копинг тренинг по управлению стрессом управление стрессом в колледже стресс и адаптация методы борьбы со стрессом копинг стратегии для студентов саморегуляция в стрессовых ситуациях психология стресса для студентов
2025-07-26 15:10:22
В данном контексте правильный ответ — это копинг. Копинг относится к совокупности процессов, которые помогают человеку справляться со стрессом и адаптироваться к трудным жизненным ситуациям.
Давайте подробно разберем, что такое копинг и как он работает:
- Определение копинга: Копинг — это активные и целенаправленные действия, которые человек предпринимает для управления стрессом и эмоциональными переживаниями.
- Типы копинга: Существует несколько типов копинга, которые можно разделить на:
- Проблемно-ориентированный копинг: Направлен на решение проблемы, вызвавшей стресс.
- Эмоционально-ориентированный копинг: Направлен на снижение эмоционального напряжения, связанного со стрессом.
- Шаги в процессе копинга:
- Идентификация источника стресса.
- Оценка ситуации и своих ресурсов.
- Выбор стратегии копинга (проблемно-ориентированной или эмоционально-ориентированной).
- Применение выбранной стратегии.
- Оценка эффективности предпринятых действий и при необходимости коррекция подхода.
Таким образом, копинг — это важный аспект управления стрессом, который помогает людям адаптироваться к сложным ситуациям и контролировать свои эмоции.