В данном контексте правильный ответ — это копинг. Копинг относится к совокупности процессов, которые помогают человеку справляться со стрессом и адаптироваться к трудным жизненным ситуациям.

Давайте подробно разберем, что такое копинг и как он работает:

1. Определение копинга: Копинг — это активные и целенаправленные действия, которые человек предпринимает для управления стрессом и эмоциональными переживаниями.
2. Типы копинга: Существует несколько типов копинга, которые можно разделить на:
   • Проблемно-ориентированный копинг: Направлен на решение проблемы, вызвавшей стресс.
   • Эмоционально-ориентированный копинг: Направлен на снижение эмоционального напряжения, связанного со стрессом.
3. Шаги в процессе копинга:
   1. Идентификация источника стресса.
   2. Оценка ситуации и своих ресурсов.
   3. Выбор стратегии копинга (проблемно-ориентированной или эмоционально-ориентированной).
   4. Применение выбранной стратегии.
   5. Оценка эффективности предпринятых действий и при необходимости коррекция подхода.

Таким образом, копинг — это важный аспект управления стрессом, который помогает людям адаптироваться к сложным ситуациям и контролировать свои эмоции.