Похожие вопросы
2025-09-05 07:30:33
Субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта – это …
Другие предметы Колледж Психология спорта физическая культура спорт внутреннее состояние психологический комфорт физиологический комфорт дискомфорт колледж здоровье физическая активность студенты
2025-09-05 07:30:43
Субъективное ощущение внутреннего состояния физиологического и психологического комфорта или дискомфорта – это самочувствие.
Давайте подробнее разберем, что такое самочувствие и как оно проявляется:
- Физиологический комфорт: Это состояние, когда организм функционирует нормально, нет болей, напряжения или усталости. Признаки физиологического комфорта могут включать:
- Отсутствие боли
- Нормальное дыхание
- Уровень энергии на оптимальном уровне
- Психологический комфорт: Это состояние душевного спокойствия и удовлетворенности. Признаки психологического комфорта могут включать:
- Отсутствие стресса
- Чувство счастья и удовлетворенности
- Способность сосредотачиваться и принимать решения
Важно отметить, что самочувствие может меняться в зависимости от различных факторов, таких как:
- Физическая активность
- Питание
- Сон
- Эмоциональное состояние
Таким образом, самочувствие играет важную роль в нашей жизни и влияет на качество выполнения физических упражнений и спортивных достижений.