Похожие вопросы
2025-04-07 21:21:25
У не занимающихся спортом предел максимального потребления кислорода (МПК) находится на уровне …
- 1,5–2 л/мин
- 2–3,5 л/мин
- 4 л/мин
Другие предметы Колледж Физиология физической активности физическая культура колледж предел максимального потребления кислорода МПК спорт и здоровье физическая подготовка колледж физкультуры
2025-04-07 21:21:39
Чтобы ответить на вопрос о пределе максимального потребления кислорода (МПК) у не занимающихся спортом, давайте рассмотрим, что такое МПК и как он определяется.
Что такое предельное максимальное потребление кислорода (МПК)?
МПК - это максимальный объем кислорода, который организм может усвоить и использовать во время физической нагрузки. Этот показатель важен для оценки аэробной выносливости и общей физической подготовки человека.
Каковы значения МПК для разных групп людей?
- У тренированных спортсменов МПК может достигать 6-7 л/мин и выше.
- У людей, занимающихся физической активностью на любительском уровне, МПК обычно составляет от 3 до 5 л/мин.
- У не занимающихся спортом людей, как правило, МПК ниже.
Теперь вернемся к нашему вопросу:
Для не занимающихся спортом предел максимального потребления кислорода находится на уровне:
- 1,5–2 л/мин
- 2–3,5 л/мин
- 4 л/мин
Согласно имеющимся данным, у не занимающихся спортом людей МПК обычно составляет в пределах 2–3,5 л/мин. Это связано с тем, что их организм не адаптирован к высоким физическим нагрузкам, и, следовательно, объем кислорода, который они могут усвоить, ниже, чем у тренированных людей.
Ответ: 2–3,5 л/мин
