В беге на длинные дистанции действительно выделяют несколько типов разгона. Давайте рассмотрим два из них:

• Взрывной разгон – это тип разгона, при котором спортсмен использует максимальную силу и скорость на старте. Такой разгон характерен для коротких дистанций, но может быть применен и в начале длинной дистанции для быстрого выхода на оптимальную скорость.
• Раскатывающий разгон – это более плавный и постепенный разгон, при котором бегун начинает с умеренной скорости и постепенно увеличивает её. Этот тип разгона позволяет экономить силы и поддерживать устойчивый темп на протяжении всей дистанции.

Оба типа разгона имеют свои особенности и могут применяться в зависимости от стратегии бега и состояния спортсмена на момент старта.