Похожие вопросы
2025-05-13 15:08:00
Горизонтальным называют прыжок …
- с шестом с разбега
- спад
- в длину
- в высоту
Другие предметы Университет Прыжки с шестом прыжок с шестом физическая культура университет спортивные дисциплины атлетика тренировки высота разбег соревнования физическое воспитание
2025-05-13 15:08:21
Горизонтальный прыжок с шестом — это технический элемент в легкой атлетике, который сочетает в себе элементы разбега, отталкивания и перелета через планку. Давайте разберем, как правильно выполнять этот прыжок.
Шаги выполнения горизонтального прыжка с шестом:- Подготовка и выбор шеста:
- Выберите шест подходящей длины и жесткости, исходя из вашего роста и веса.
- Убедитесь, что у вас есть необходимая экипировка: удобная спортивная форма и обувь с хорошим сцеплением.
- Разбег:
- Начинайте разбег с комфортной для вас скорости, постепенно увеличивая ее.
- Старайтесь поддерживать равновесие и правильную осанку во время разбега.
- Отталкивание:
- ...
Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас.
