Давайте разберемся, какие формы самостоятельных занятий по физической культуре считаются основными, а какие нет. Основные формы занятий обычно направлены на поддержание и улучшение общего физического состояния и могут быть легко интегрированы в повседневную жизнь. Рассмотрим каждый из перечисленных видов:

1. Оздоровительная ходьба: Это одна из самых доступных и простых форм физической активности, которая может выполняться практически в любом месте и в любое время. Она способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, укреплению мышц и улучшению общего самочувствия. Оздоровительная ходьба является основной формой самостоятельных занятий.
2. Утренняя гимнастика: Это комплекс упражнений, который выполняется утром для пробуждения организма и повышения его тонуса. Утренняя гимнастика помогает активизировать обменные процессы, улучшить координацию движений и повысить настроение. Это тоже основная форма самостоятельных занятий.
3. Спортивное многоборье: Это комплекс соревнований, включающий в себя несколько спортивных дисциплин, таких как бег, прыжки, метание и другие. Спортивное многоборье требует специальной подготовки и участия в соревнованиях, что делает его менее доступным для регулярных самостоятельных занятий. Поэтому оно не является основной формой самостоятельных занятий.
4. Плавание: Это эффективный вид физической активности, который задействует практически все группы мышц и улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Плавание можно считать основной формой самостоятельных занятий, так как оно доступно и полезно для здоровья.

Таким образом, из перечисленных форм самостоятельных занятий по физической культуре спортивное многоборье не является основной формой. Оно требует специальных условий и подготовки, что делает его менее подходящим для регулярных самостоятельных занятий в отличие от других перечисленных видов.