Когда мы говорим о самостоятельных занятиях по физической культуре, мы обычно имеем в виду те формы активности, которые легко интегрировать в повседневную жизнь и которые не требуют сложной подготовки или специального оборудования. Рассмотрим каждый из перечисленных вариантов:

1. Плавание: Это отличная форма физической активности, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему и развивает все группы мышц. Плавание может быть самостоятельной формой занятий, но оно требует доступа к бассейну и определённого уровня навыков, что может ограничивать его доступность.
2. Утренняя гимнастика: Это простая и доступная форма физической активности, которую можно выполнять дома без специального оборудования. Она помогает разогреть тело и зарядиться энергией на весь день. Это одна из наиболее распространённых и рекомендуемых форм самостоятельных занятий.
3. Оздоровительная ходьба: Это одна из самых доступных и естественных форм физической активности. Она не требует специальной подготовки и может выполняться практически в любом месте. Оздоровительная ходьба способствует улучшению выносливости и общего состояния здоровья.
4. Спортивное многоборье: Это комплексное занятие, включающее в себя выполнение нескольких видов спортивных дисциплин, таких как бег, прыжки, метание и т.д. Спортивное многоборье требует специальной подготовки, оборудования и часто проводится в рамках соревнований или организованных тренировок.

Исходя из этого анализа, спортивное многоборье не является основной формой самостоятельных занятий по физической культуре, так как оно требует более сложной подготовки и условий для выполнения по сравнению с другими перечисленными видами активности.