Похожие вопросы
2025-03-11 16:43:01
Неотъемлемая часть тренировочного процесса, вид физических упражнений в комплексе других средств, имеющий вспомогательное значение, - ... подготовка
Другие предметы Университет Вспомогательная подготовка физическая культура спорт университет тренировочный процесс физические упражнения вспомогательное значение подготовка
2025-03-11 16:43:10
В вашем вопросе речь идет о важном аспекте тренировочного процесса, который включает в себя различные виды упражнений, направленных на улучшение общей физической подготовки спортсмена. Это может относиться к вспомогательной подготовке.
Вспомогательная подготовка включает в себя:
- Функциональные тренировки: упражнения, которые развивают силу, выносливость и гибкость, что способствует улучшению основных спортивных навыков.
- Специальные упражнения: направлены на развитие конкретных двигательных навыков, необходимых для определенного вида спорта.
- Силовая подготовка: включает в себя работу с весами и тренажерами для увеличения мышечной массы и силы.
- Кардионагрузки: занятия, направленные на улучшение сердечно-сосудистой системы и общую выносливость.
Таким образом, вспомогательная подготовка играет важную роль в тренировочном процессе, помогая спортсменам достигать более высоких результатов в их основном виде спорта.
