Похожие вопросы
2025-09-04 15:01:01
Обычный тренировочный год имеет … периода
Другие предметы Университет Планирование тренировочного процесса тренировочный год физическая культура спорт учебный процесс спортивные периоды университетская программа подготовка спортсменов
2025-09-04 15:01:06
Обычный тренировочный год в спортивной подготовке делится на несколько периодов, каждый из которых имеет свои цели и задачи. Обычно выделяют следующие основные периоды:
- Подготовительный период - это начальная стадия, в которой спортсмены работают над общей физической подготовкой, развивают выносливость, силу, гибкость и координацию.
- Соревновательный период - в этот период акцент делается на развитие специфических навыков и подготовку к соревнованиям. Здесь спортсмены проводят интенсивные тренировки и участвуют в соревнованиях.
- Переходный период - это время, когда спортсмены восстанавливаются после соревновательного сезона. В этот период тренировки становятся менее интенсивными, и акцент делается на отдых и восстановление.
Каждый из этих периодов имеет свои особенности и продолжительность, которые могут варьироваться в зависимости от вида спорта и индивидуальных особенностей спортсмена.