В тренировочном цикле подготовки спортсмена можно выделить несколько фаз, каждая из которых имеет свои особенности и цели. Правильная последовательность фаз выглядит следующим образом:

1. Переходный период - это время, которое следует за соревнованиями. В этот период спортсмены восстанавливаются после нагрузок и готовятся к следующему тренировочному циклу.
2. Объемный период - на этом этапе акцент делается на накопление объема тренировочных нагрузок. Это может включать в себя увеличение количества тренировок и общего времени занятий.
3. Количественный период - здесь происходит увеличение интенсивности тренировок, но с акцентом на количество повторений и подходов. Спортсмены начинают работать над улучшением своей физической формы.
4. Интенсивный, качественный период - в этой фазе внимание уделяется повышению качества тренировок и максимальному развитию физических показателей. Здесь спортсмены работают на пределе своих возможностей, чтобы достичь наилучших результатов.

Таким образом, правильная последовательность фаз в тренировочном цикле выглядит так: переходный период, объемный период, количественный период, интенсивный (качественный) период.