Похожие вопросы
2025-09-05 07:20:26
В каждом виде спорта или системе физических упражнений всегда присутствуют основные разделы планирования тренировки в избранном виде спорта, такие как … планирование (укажите 3 варианта ответа)
Другие предметы Университет Планирование тренировочного процесса планирование тренировки разделы планирования виды планирования тренировки физическая культура спорт в университете методы планирования упражнения в спорте тренировка в спорте
2025-09-05 07:20:34
В каждом виде спорта или системе физических упражнений действительно присутствуют основные разделы планирования тренировки. Это необходимо для достижения максимальной эффективности и безопасности тренировочного процесса. Вот три ключевых направления планирования:
- Техническое планирование - включает в себя разработку и улучшение технических навыков спортсмена. Это может быть как отработка конкретных движений, так и планирование работы над тактикой выполнения упражнений.
- Физическое планирование - связано с развитием физических качеств, таких как сила, выносливость, скорость и гибкость. Здесь важно учитывать индивидуальные характеристики спортсмена и его уровень подготовки.
- Психологическое планирование - включает в себя работу над психологической устойчивостью, мотивацией и концентрацией спортсмена. Это важно для достижения высоких результатов в соревнованиях и для преодоления стрессовых ситуаций.
Эти три направления являются основными и взаимосвязанными, что позволяет создать комплексный подход к тренировочному процессу.