Величина жизненной емкости легких (ЖЕЛ) у практически здоровых людей, не тренирующихся с пециально, составляет у женщин – …

• 1,5–2,0 л
• 2,5–3,0 л
• 3,0–4,0 л

Другие предметы Университет Физиология дыхания жизненная ёмкость лёгких физическая культура здоровье университет тренировки женщины показатели здоровья Новый

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – это максимальный объем воздуха, который может быть выдохнут после максимального вдоха. Она является важным показателем функционального состояния дыхательной системы.

Величина ЖЕЛ может варьироваться в зависимости от пола, возраста, роста и уровня физической активности. У практически здоровых людей, не занимающихся спортом, существуют определенные нормы ЖЕЛ.

Нормы ЖЕЛ для женщин:

• 1,5–2,0 л – для женщин с низким уровнем физической активности
• 2,5–3,0 л – для женщин с нормальным уровнем физической активности
• 3,0–4,0 л – для женщин, занимающихся спортом или имеющих высокий уровень физической активности

Таким образом, для практически здоровых женщин, не тренирующихся специально, нормой будет диапазон от 2,5 до 3,0 литров. Это значение отражает средний уровень жизненной емкости легких для женщин, которые ведут обычный, неактивный образ жизни.