Напишите пожалуйста небольшой конспект по лёгкой атлетике!!!

Физкультура и спорт 4 класс Лёгкая атлетика лёгкая атлетика физкультура спорт 4 класс конспект бег прыжки метания соревнования тренировки здоровье физическая активность упражнения развитие навыков Новый

Привет! Давай поговорим о лёгкой атлетике. Это очень интересный и увлекательный вид спорта. Вот небольшой конспект:

Что такое лёгкая атлетика?

Лёгкая атлетика — это спорт, который включает в себя разные дисциплины, такие как бег, прыжки и метания. Она считается одной из самых древних спортивных дисциплин.

Основные виды лёгкой атлетики:

• Бег: Это может быть спринт (краткие дистанции) или длинные дистанции.
• Прыжки: Сюда входят прыжки в высоту, длину и тройные прыжки.
• Метания: Это метание диска, молота и копья.
• Эстафеты: Командные забеги, где участники передают baton друг другу.

Польза лёгкой атлетики:

• Укрепляет здоровье и физическую форму.
• Развивает выносливость и скорость.
• Учит работать в команде и достигать целей.

Как начать заниматься лёгкой атлетикой?

1. Выбери дисциплину, которая тебе интересна.
2. Запишись в секцию или клуб по лёгкой атлетике.
3. Регулярно тренируйся и не забывай про разминку!

Вот такой вот краткий обзор лёгкой атлетики. Если у тебя есть вопросы, спрашивай! Удачи в тренировках!