Для удобного измерения различных объектов и величин, давайте подберем подходящие единицы измерения для каждого из перечисленных случаев.

1. Рост человека:

   Для измерения роста человека наиболее удобно использовать метры (м), так как рост обычно составляет от 1 до 2 метров.

2. Высота столба:

   Высоту столба также удобно измерять в метрах (м), так как столбы обычно имеют высоту от 2 до 10 метров и более.

3. Масса одного яблока:

   Для массы одного яблока лучше использовать граммы (г), так как масса яблока обычно составляет от 100 до 300 граммов.

4. Масса человека:

   Для измерения массы человека удобно использовать килограммы (кг), так как масса человека обычно варьируется от 40 до 120 кг.

5. Ёмкость аквариума:

   Ёмкость аквариума лучше измерять в литрах (л), так как аквариумы могут иметь объем от нескольких литров до сотен литров.

6. Ёмкость одной чашки:

   Для ёмкости одной чашки удобно использовать миллилитры (мл), так как одна чашка обычно вмещает от 200 до 300 мл.

7. Длительность одного урока:

   Длительность одного урока лучше измерять в минутах (мин), так как уроки обычно длятся 40-45 минут.

Таким образом, для каждого объекта мы выбрали наиболее подходящие единицы измерения:

• Рост человека - м
• Высота столба - м
• Масса одного яблока - г
• Масса человека - кг
• Ёмкость аквариума - л
• Ёмкость одной чашки - мл
• Длительность одного урока - мин