Сохранить свои лёгкие здоровыми – это очень важно! Давай узнаем, как это сделать!

• Не кури! Курение – это враг для лёгких. Если ты куришь, постарайся бросить!
• Дыши свежим воздухом! Прогулки на улице помогут твоим лёгким получать больше кислорода.
• Занимайся спортом! Физическая активность укрепляет лёгкие и делает их более выносливыми.
• Питайся правильно! Овощи, фрукты и продукты с высоким содержанием витаминов поддерживают здоровье лёгких.
• Избегай загрязнённого воздуха! Если ты живёшь в городе, старайся меньше времени проводить на улице в дни с плохой экологией.
• Регулярно проветривай помещение! Чистый воздух в комнате – это залог здоровья!

Следуя этим простым правилам, ты сможешь сохранить свои лёгкие здоровыми и крепкими! Давай заботиться о своём здоровье вместе!