Память как психический процесс: основные понятия и теории

Введение

Память — это один из самых важных психических процессов, который позволяет человеку сохранять информацию о прошлом опыте и использовать её в настоящем и будущем. Память является основой для обучения, развития личности и адаптации к окружающей среде. В данной статье мы рассмотрим основные понятия, теории и методы исследования памяти в психологии.

Основные понятия

Память — это способность человека запоминать, сохранять и воспроизводить информацию. Она включает в себя несколько компонентов:

1. Запоминание — процесс восприятия и фиксации информации в памяти.
2. Сохранение — поддержание информации в памяти на определённый период времени.
3. Воспроизведение — актуализация информации из памяти.
4. Узнавание — опознание ранее воспринятого объекта или события.
5. Забывание — потеря информации из памяти.

Существует несколько видов памяти, которые различаются по характеру запоминаемой информации, длительности сохранения и способу воспроизведения:

• Сенсорная память — кратковременное сохранение сенсорных образов (зрительных, слуховых, тактильных и т.д.).
• Кратковременная память — сохранение информации на короткий период времени (несколько секунд или минут).
• Долговременная память — длительное сохранение информации (часы, дни, месяцы, годы).

Также выделяют различные типы памяти по содержанию информации:

• Образная память — запоминание образов предметов и явлений.
• Эмоциональная память — запоминание эмоций и чувств.
• Словесно-логическая память — запоминание слов, понятий, суждений и умозаключений.

Теории памяти

В психологии существует множество теорий памяти, которые объясняют механизмы запоминания, сохранения и воспроизведения информации. Рассмотрим некоторые из них:

Ассоциативная теория

Согласно этой теории, запоминание происходит через установление ассоциаций между элементами информации. Ассоциации могут быть различными: по сходству, контрасту, смежности и т.п. Чем больше ассоциативных связей образуется между элементами, тем лучше они запоминаются.

Пример: Если вы хотите запомнить слово «стол», вы можете связать его с другими словами, например, «стул», «еда», «комната» и т.д. Эти ассоциации помогут вам вспомнить слово «стол» в будущем.

Когнитивная теория

Эта теория рассматривает память как процесс обработки информации. Запоминание происходит через кодирование, хранение и извлечение информации. Кодирование — это преобразование информации в форму, удобную для хранения. Хранение — это сохранение информации в долговременной памяти. Извлечение — это актуализация информации из долговременной памяти.

Пример: Когда вы читаете книгу, вы кодируете информацию в виде зрительных образов, звуков и слов. Вы сохраняете эту информацию в долговременной памяти до тех пор, пока она вам не понадобится. Когда вам нужно вспомнить содержание книги, вы извлекаете информацию из долговременной памяти и используете её для решения задачи.

Бихевиористская теория

Эта теория объясняет память через формирование условных рефлексов. Запоминание происходит путём повторения стимулов и реакций. Повторение приводит к закреплению связи между стимулом и реакцией, что позволяет воспроизвести реакцию при предъявлении стимула.

Пример: Если вы каждый день повторяете фразу «Я учусь в университете», то со временем вы сможете воспроизвести эту фразу без ошибок. Это происходит потому, что связь между фразой и контекстом (университет) становится более прочной.

Методы исследования памяти

Для изучения памяти используются различные методы, такие как:

Эксперимент — метод, основанный на создании контролируемых условий для изучения памяти. Эксперименты позволяют выявить закономерности запоминания и воспроизведения информации.Наблюдение — метод, основанный на наблюдении за поведением человека в естественных условиях. Наблюдения позволяют получить информацию о том, как человек использует свою память в повседневной жизни.Опрос — метод, основанный на сборе информации о памяти от самого человека. Опросы позволяют узнать, какие методы запоминания использует человек, какие трудности он испытывает при запоминании и воспроизведении информации и т.д.

Заключение

Таким образом, память — это сложный и многогранный психический процесс, который играет важную роль в жизни человека. Понимание механизмов памяти помогает нам лучше управлять своей жизнью, учиться и развиваться.

Вопросы для самопроверки:

1. Что такое память?
2. Какие компоненты включает в себя память?
3. Какие виды памяти существуют?
4. Какие теории памяти существуют?
5. Какие методы исследования памяти используются?

Решение задач

Задача 1: Определите вид памяти, который используется в следующих ситуациях:

А) Студент запоминает формулу на уроке математики.Б) Ребёнок запоминает вкус мороженого.В) Человек запоминает номер телефона.Г) Спортсмен запоминает последовательность движений в упражнении.Д) Художник запоминает образ картины.Е) Музыкант запоминает мелодию.

Ответ: А) Кратковременная память. Б) Эмоциональная память. В) Долговременная память. Г) Двигательная память. Д) Образная память. Е) Музыкальная память.

Задача 2: Приведите примеры ассоциативной, когнитивной и бихевиористской теорий памяти.

Ответ: Ассоциативная теория: Запоминание слова «стол» через ассоциации с другими словами. Когнитивная теория: Кодирование, хранение и извлечение информации при чтении книги. Бихевиористская теория: Закрепление связи между фразой «Я учусь в университете» и контекстом университета через повторение.