Под физическим развитием понимается:

• Процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни, включая:
• Размеры мускулатуры
• Формы тела
• Функциональные возможности дыхания и кровообращения
• Физическая работоспособность
• Процесс, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.
• Процесс совершенствования физических качеств при выполнении физических упражнений.

Таким образом, физическое развитие включает в себя как изменения, происходящие в организме под влиянием внешних факторов, так и внутренние процессы, связанные с наследственностью и активной физической деятельностью. Регулярные занятия физической культурой и спортом способствуют улучшению всех этих аспектов, что в свою очередь влияет на общее состояние здоровья и физическую подготовленность человека.