Совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия, – это физическое …

Другие предметы Колледж Физическое развитие физическая культура физическая готовность двигательные действия колледж физкультуры здоровье и спорт физическое развитие активные упражнения психические свойства биологические свойства физическая активность Новый

Совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающая его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия, называется физической подготовленностью.

Физическая подготовленность включает в себя несколько ключевых компонентов, которые помогают человеку быть активным и успешным в различных физических активностях. Давайте рассмотрим, из чего она состоит:

• Сила: Способность преодолевать сопротивление, что важно для выполнения различных физических задач.
• Выносливость: Способность выполнять физическую активность в течение длительного времени без утомления.
• Гибкость: Способность суставов и мышц растягиваться, что важно для предотвращения травм и улучшения координации.
• Скорость: Способность быстро выполнять движения, что играет важную роль в спортивных состязаниях.
• Координация: Способность эффективно и слаженно выполнять движения, что необходимо для достижения высоких результатов в спорте.

Таким образом, физическая подготовленность является важным аспектом общей физической культуры и здоровья человека. Она не только помогает в спорте, но и улучшает качество жизни в повседневной деятельности.