Процесс управления человеком собственными психологическими и физиологическими состояниями, а также поступками называется саморегуляцией.

Теперь давайте разберем, что такое саморегуляция и почему именно этот термин подходит к описанному процессу:

• Определение саморегуляции: Саморегуляция — это способность человека контролировать свои эмоции, мысли и поведение в различных ситуациях. Это включает в себя управление стрессом, эмоциями, а также адаптацию к изменениям.
• Психологические аспекты: Саморегуляция позволяет человеку осознанно подходить к своим действиям, оценивать последствия и принимать решения, которые соответствуют его целям и ценностям.
• Физиологические аспекты: Это также касается управления своим физическим состоянием, например, контролем над уровнем стресса, усталости и другими физиологическими реакциями.

Таким образом, саморегуляция является важным компонентом эффективного управления своим состоянием и поведением, что играет ключевую роль в личной и профессиональной жизни.